Körperpflege: 9 Dinge, die für gepflegte Männer ein Muss sind
Heutzutage wollen auch Männer gut aussehen. Das hat verschiedene Gründe. Wir verraten dir, worauf gepflegte Männer bei der Körperpflege achten sollten.
Bis vor wenigen Jahren war es unter Männern noch verpönt zu gepflegt aufzutreten. Doch das ist heute vorbei: Egal ob im Beruf oder bei den Damen der Schöpfung, gepflegte Männer kommen einfach besser an. Sie vermitteln, dass sie ihr Leben im Griff haben und strahlen Verlässlichkeit aus. Doch welche Aspekte sind bei der Körperpflege besonders wichtig?
Wir geben dir einen Überblick, damit du die wichtigsten Punkte gut kennst...
#1 Der Bart ist besonders wichtig
Wer Bart trägt, der muss sich bewusst sein, wie viel die Gesichtsbehaarung über einen aussagt. Denn sobald die Haare über die Lippe hängen, wirken wir ungepflegt. Egal, welchen Bartstyle du bevorzugst, kümmere dich regelmäßig darum. Kürze, trimme, öle und pflege deine Gesichtsbehaarung regelmäßig. Auch am Hals solltest du auf die Pflege der Barthaare achten. Natürlich musst du dabei achtsam sein und die typischen Fehler vermeiden.
Auch auf die Hände musst du achten ...
#2 Gepflegte Fingernägel sind ein Muss
Egal, ob sie jetzt einen dicken, schwarzen Rand haben oder bis auf die Halbmonde abgeknabbbert sind: Fingernägel, die offenbar nicht gepflegt werden, wirken auf die meisten Leute sehr beschränkend. Besonders dreckige Nägel erwecken den Eindruck, dass man sich nicht regelmäßig die Hände mit Seife wäscht. Eben da fängt die Nagelpflege aber an: Hände immer ordentlich mit Seife waschen, die Fingernägel mit einer Pfeile glätten und mit der Spitze unter dem Nagel klebenden Dreck entfernen - all das gehört zum Pflichtprogramm dazu.
Nicht zu vernachlässigen ist der Geruch ...
#3 Duschen, Deo und Parfüm
Schweißflecken und ein starker Körpergeruch sind wohl die Dinge, die den meisten Menschen als Kennzeichen für eine mangelnde Hygiene auffallen. Egal, wie gut ein Mann ansonsten aussieht: Wenn er schlecht riecht, sind viele Frauen einfach abgeturnt. Auch im Job kann das von Nachteil sein: Wer steht schon gerne neben jemandem, der stinkt? Daher ist das tägliche Waschen mit Seife unter den Armen einfach Pflicht. Dort bilden sich nämlich am schnellsten Schweißflecken. Mindestens alle zwei Tage solltest du dich duschen, danach Deo und Parfüm in Maßen auftragen. Denn wer Deo nur nutzt, um nicht zu duschen, der wird das Geruchsproblem manchmal sogar verschlimmern.
Und nicht nur dein Körper riecht ...
#4 Gewaschene Kleidung macht einiges aus
Nach der eigenen Körperwäsche solltest du auch immer saubere und heile Kleidung tragen. Denn auch, wenn wir selbst geduscht sind, kann es passieren, dass wir stinken. Das liegt dann oft daran, dass Schweiß in den Fasern unserer Kleidung festhängt. Auch sichtbare Flecken sind ein echter Abturner und wirken auf unsere Mitmenschen, als hätten sie es mit einem Kind zu tun, dass nicht weiß, wie es sich selbst sauber hält.
Achte auf dein Gesicht ...
#5 Das Gesicht ist der Spiegel der Seele - und die Haut auch
Die Haut sagt viel darüber aus, wie viel Zeit sich ein Mann für sich selbst nimmt - oder auch nicht nimmt. Trockene Stellen an Gesicht, Ellenbogen oder Händen vermittelt oft den Eindruck, dass du nicht gut damit umgehst. Daher ist eines wohl zu merken: Cremen! Creme dich nach dem Duschen mit Bodylotion ein, nutze Handcreme für deine Hände nach dem Waschen und Abtrocknen und verwende eine Creme um dein Gesicht frisch zu halten. Letzteres hilft dir auch beim Rasieren. Im Sommer solltest du immer genug Sonnencreme auftragen, um deine Haut nicht zu schädigen.
Besonders nach einer Sache solltest du besonders vorsichtig sein ...
#6 Nach Rasur: Spezielle Gesichtspflege
Nach der Rasur ist die Haut oft empfindlich und neigt zu Rötungen und Irritationen. Um diesem entgegenzuwirken, ist die Anwendung einer beruhigenden Aftershave-Lotion von großer Bedeutung. Diese spezielle Pflegeformel enthält beruhigende Inhaltsstoffe wie Kamille oder Aloe Vera, die dazu beitragen, die Haut zu kühlen und zu beruhigen. Aftershave-Lotionen wirken zudem desinfizierend, um möglichen Infektionen vorzubeugen. Der erfrischende Effekt revitalisiert die Haut und verleiht ein angenehmes Gefühl. Die regelmäßige Anwendung fördert nicht nur die Hautgesundheit, sondern hinterlässt auch ein glattes, gepflegtes Hautbild. Bei der Auswahl der Aftershave-Lotion ist es wichtig, auf hautfreundliche Inhaltsstoffe und eventuelle Duftpräferenzen zu achten, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Nun kommen wir zu einer besonders wichtigen Zone, die aber oft vernachlässigt wird ...
#7 Intimhygiene
Intimhygiene ist ein wesentlicher Aspekt der persönlichen Pflege. Eine gründliche Reinigung im Intimbereich ist entscheidend, um Infektionen und Hautirritationen vorzubeugen. Verwende milde, pH-neutrale Seifen oder spezielle Intimwaschlotionen, um den natürlichen pH-Wert zu erhalten. Trockne den Intimbereich nach der Reinigung sanft ab und trage atmungsaktive Unterwäsche aus Baumwolle, um Feuchtigkeitsstau zu verhindern. Vermeide aggressive Produkte und übermäßiges Schrubben, um die empfindliche Haut zu schonen. Eine sorgfältige Intimhygiene trägt nicht nur zum Schutz vor unangenehmen Gerüchen bei, sondern auch zur Erhaltung der natürlichen Flora, die die Haut vor schädlichen Bakterien schützt. Beachte diese Schritte regelmäßig, um eine optimale Intimgesundheit zu gewährleisten.
Eine Sache vergessen leider viele Männer ...
#8 Im Sommer: Sonnenschutz auftragen
Sonnenschutz ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Hautpflege, der vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen schützt. Die Anwendung von Sonnenschutzmitteln bildet eine Barriere, die die Haut vor Sonnenbrand, Pigmentflecken und vorzeitiger Hautalterung bewahrt. UV-Strahlen können kollagenes Gewebe abbauen, was zu Falten und Elastizitätsverlust führt. Hochwertige Sonnenschutzprodukte mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF) blockieren UVB- und UVA-Strahlen. Die regelmäßige Anwendung ist besonders wichtig bei Aktivitäten im Freien, aber auch im Alltag, um langfristige Hautschäden zu minimieren. Ein breitspektraler Sonnenschutz trägt nicht nur zur Pflege der Haut bei, sondern ist auch ein effektiver Beitrag zur Vorbeugung von Hautkrebs.
Und noch ein Detail ist wichtig ...
#9 Gesunde Ernärhung
Eine gesunde Ernährung und ausreichende Hydratation sind essenziell für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die in frischem Obst, Gemüse, magerem Protein und Vollkornprodukten enthalten sind, fördern die Zellerneuerung und stärken das Bindegewebe. Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Nüssen oder Leinsamenöl unterstützen die Hautelastizität. Wasser trinken hilft, die Haut zu hydratisieren und Giftstoffe auszuspülen. Eine ausgewogene Ernährung fördert den Glanz der Haare und stärkt die Nägel. Vermeide übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln, da diese die Hautalterung beschleunigen können. Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr ist somit fundamental für ein strahlendes äußeres Erscheinungsbild.
