10 Fitness-Übungen, die Männer ganz einfach Zuhause machen können
Den geschlossenen Fitness-Studios zum Trotz: Wir Männer können auch einige Übungen ganz einfach Zuhause machen, um auch jetzt noch sportlich zu bleiben
Übung #2 Liegestütze mit Stuhl
Für ordentliche Armmuskeln: Positioniere deine Arme wie bei normalen Liegestützen seitlich auf die Stühle, strecke deine Beine und hebe dich so oft hoch, wie du nur kannst. Garantiert anstrengend!
